人体各肌群平均体积比较：腿部肌肉占比76%，包揽前四，仅股四头肌就占30%

人体11大肌肉群平均体积比较，腿部肌肉占比高达76%

1. 股四头肌 1791立方厘米

2. 臀大肌 871

3.小腿 849

4.大腿后侧 724

5.三角肌 376

6. 臀中肌 332

7. 胸大肌 260

8. 背阔肌 244

9. 肱三头肌 237

10. 斜方肌 217

11. 肱二头肌 112

下肢五大肌群合计：4567立方厘米

上肢五大肌群合计：1446立方厘米

下肢肌肉占比76%

上肢肌肉占比24%

其中仅股四头肌就占了全身肌肉的30%